Cómo aprender a estar presente y mejorar tu bienestar emocional. Psicología en Palau-solità i Plegamans
Nuestra mente es una máquina de pensamientos. Se dice que generamos unos 80.000 pensamientos al día . Lo preocupante es que la mayoría son repetitivos y negativos. Pensamos tanto que terminamos atrapados en la preocupación, la angustia y la desesperanza. Todo malestar psicológico tiene que ver, en mayor o menor medida, con este proceso. Por…