En el artículo anterior, te conté cómo nuestra percepción de la realidad es como mirar a través de un filtro: solo vemos una pequeña parte de lo que sucede a nuestro alrededor, y esa parte está teñida por nuestras interpretaciones. Hoy vamos un paso más allá. Quiero hablarte de algo crucial: cómo lo que sucede en nuestra mente afecta directamente nuestras relaciones. La verdad es que no estás viendo al otro tal cual es, sino la versión que tu mente ha creado de esa persona.
La Realidad que Creas en tu Mente
Las personas se muestran según el espacio que les damos. Cuando hay confianza y apertura, emergen versiones más auténticas. Lo que piensas y esperas de alguien influye en cómo se comporta contigo. ¿Te has dado cuenta de que muchas veces no estás interactuando con la persona real, sino con tu propia historia sobre ella, según tus experiencias pasadas con esa persona?
El Juego de los Espejos
Las etiquetas, las expectativas y las vivencias previas tienen un poder increíble. Pueden encasillar a las personas en versiones reducidas de sí mismas, limitadas por lo que tú has decidido ver. Todos lo hacemos: miramos al otro a través de una perspectiva distorsionada por el pasado. Los encasillamos en roles que ni siquiera les pertenecen. ¿El resultado? Perdemos la oportunidad de descubrir quién es realmente. Nuestros juicios nos separan de poder ver al otro tal como realmente es, o como podría llegar a ser.
Soltar la Interpretación para Ver la Esencia
Entonces, ¿qué puedes hacer? La clave está en cambiar el chip. Suelta lo que crees saber sobre esa persona y ábrete a verla con ojos nuevos, como si fuera la primera vez. Este acto de soltar nuestras interpretaciones no es solo un ejercicio mental; es un acto de voluntad. Implica la intención consciente de buscar lo mejor en el otro: su mejor versión, su lado más amable y predispuesto.
Transformar la Relación desde la Apertura
Cuando decides mirar desde esta nueva perspectiva, le das a esa persona la oportunidad de mostrarse de manera diferente, sin las limitaciones de tu juicio previo. Así, no solo transformas tu percepción, sino que también liberas a la otra persona de las expectativas que has proyectado sobre ella. Y adivina qué: al hacerlo, tú serás el/la primero/a en liberarte de los conflictos internos y experimentar paz y apertura. Tenlo por seguro.
El Camino hacia la Paz Interior en Palau-solità i Plegamans
Esto no es solo un ejercicio mental. En el trabajo psicológico que realizo en Palau-solità i Plegamans, abordamos las relaciones desde esta perspectiva para liberarnos de los conflictos y encontrar paz. Al soltar el pasado, dejar las etiquetas y abrirnos a lo que hay frente a nosotros, aquí y ahora, estamos creando una nueva realidad. La verdadera transformación comienza cuando decides dejar de vivir en tus interpretaciones y te atreves a mirar desde otro lugar.
Si estás buscando alcanzar un estado de paz y transformar la manera en que te conectas con los demás, te invito a contactarme para sesiones presenciales en Palau-solità i Plegamans.
